Vous êtes ici : PORTAIL SANTE > ACCUEIL > Santé mentale - Présentation > Les pauses bien-être du 102
-
Partager cette page
RespiZen – Apprends à gérer ton stress au quotidien
Chaque semaine, viens découvrir au 102 des techniques simples et efficaces pour mieux comprendre et gérer ton stress. Grâce à des exercices de respiration et de relaxation, tu apprendras à te recentrer, mieux gérer tes émotions et améliorer ta concentration. Un atelier pratique et motivant, animé par des professionnels du centre ou des intervenants extérieurs.