Les pauses bien-être

La vie étudiante, c’est intense ! Pourquoi ne pas faire une pause avec l’équipe du 102 ?
 Les pauses bien-être, c’est un temps pour toi. Un temps pour respirer, rencontrer, créer, apprendre ou se détendre… Tu en fais ce que tu en as envie ! Chaque atelier t’apporte quelque chose de différent, c’est toi qui choisis !

• Tu te sens un peu seul·e à Lyon depuis ton arrivée et tu as envie de rencontrer du monde ? Viens tester le Chat & Chill !
• Tu as du mal à gérer ton stress au quotidien ou à l’approche des partiels ? Les pauses Respizen te donneront des outils pour mieux faire face à l’anxiété
• Tu ressens un coup de blues ou tu as simplement envie de te changer les idées ? Pourquoi ne pas essayer les médiations artistiques ou animales ?

Tous les ateliers sont gratuits, mais les places sont limitées, alors inscris-toi vite ! Nous serons ravis de faire ta connaissance ! Tu peux même prévenir tes ami·es pour vous inscrire en même temps !

Alors, à très vite !

Choisis la pause bien-être qui te convient le mieux :

• Prépare ta rentrée

• Chat & Chill – Viens créer du lien au 102 !
• RespiZen – Apprends à gérer ton stress au quotidien
• Ateliers de médiation artistique ou animale

• Cycles de développement des compétences psycho-sociales (CPS)

• La Fresque de la Santé Mentale® – Atelier collaboratif

• 01 OCT
  Chat & Chill Santé mentale
  Chat & Chill scène 27

  Le 102 organise des Chat & chill à intervalles réguliers. Le but ? Sociabiliser tout en explorant Lyon à travers des activités ludiques.

• 01 OCT
  Atelier médiation Santé mentale
  Médiation artistique : cycle photo - explore ton quartier

  Ces ateliers de médiation c'est un temps pour toi, un moment de pause dans ton quotidien. Un espace pour déconnecter par le biais de la création. De quoi faire redescendre le stress de la vie de tous les jours et se changer les idées.

• 03 OCT
  Respizen Santé mentale
  Respizen - 102 : Hypnose

  Apprends à gérer ton stress au quotidien

• 05 OCT
  Atelier médiation Santé mentale
  Médiation animale

  Ces ateliers de médiation c'est un temps pour toi, un moment de pause dans ton quotidien. Un espace pour déconnecter par le biais du contact avec les animaux. De quoi faire redescendre le stress de la vie de tous les jours et se changer les idées.

• 07 OCT
  Fresque santé mentale Santé mentale
  Fresque de la sante mentale (Nightline)

  Inspirée par le modèle de la Fresque du Climat et la capacité à mobiliser de l’intelligence collective pour aborder des sujets complexes, Nightline a créé la Fresque de la Santé Mentale®, dans une approche généraliste et universelle de la santé mentale à tout âge

• 08 OCT
  Atelier médiation Santé mentale
  Médiation artistique : cycle photo - explore-toi à travers l'autre

  Ces ateliers de médiation c'est un temps pour toi, un moment de pause dans ton quotidien. Un espace pour déconnecter par le biais de la création. De quoi faire redescendre le stress de la vie de tous les jours et se changer les idées.

• 08 OCT
  Respizen Santé mentale
  Respizen - MDE : Sophro

  Apprends à gérer ton stress au quotidien.

• 08 OCT
  Chat & Chill Santé mentale
  Chat&Chill Scène 27

  Le 102 organise des Chat & chill à intervalles réguliers. Le but ? Sociabiliser tout en explorant Lyon à travers des activités ludiques.

• 10 OCT
  Atelier médiation Santé mentale
  Médiation artistique : théâtre

  Ces ateliers de médiation c'est un temps pour toi, un moment de pause dans ton quotidien. Un espace pour déconnecter par le biais de la création. De quoi faire redescendre le stress de la vie de tous les jours et se changer les idées. L'atelier est coanimé par un professionnel du centre.

• 15 OCT
  Chat & Chill Santé mentale
  Chat & Chill Scène 27

  Le 102 organise des Chat & chill à intervalles réguliers. Le but ? Sociabiliser tout en explorant Lyon à travers des activités ludique

• 15 OCT
  Santé mentale
  Body Project 1/4

  Et si on prenait un moment, entre femmes, pour parler de notre rapport au corps,sans filtre ni jugement ?

• 17 OCT
  Respizen Santé mentale
  Respizen - 102 : Yoga

  Apprends à gérer ton stress au quotidien.

• 19 OCT
  Atelier médiation Santé mentale
  Médiation animale

  Ces ateliers de médiation c'est un temps pour toi, un moment de pause dans ton quotidien. Un espace pour déconnecter par le biais du contact avec les animaux. De quoi faire redescendre le stress de la vie de tous les jours et se changer les idées.

• 22 OCT
  Respizen Santé mentale
  Respizen - MDE : Relaxation corporelle

  Apprends à gérer ton stress au quotidien.

• 22 OCT
  Santé mentale
  Body Project 2/4

  Et si on prenait un moment, entre filles, pour parler de notre rapport au corps, sans filtre ni jugement ?

• 24 OCT
  Chat & Chill Santé mentale
  Le Brunch du 102

  Le 102 organise fréquemment des brunchs. Le but ? Te permettre de rencontrer du monde. Sortir de chez soi pour sociabiliser et se changer les idées.

• 29 OCT
  Santé mentale
  Body Project 3/4

  Et si on prenait un moment, entre filles, pour parler de notre rapport au corps, sans filtre ni jugement ?

• 05 NOV
  Santé mentale
  Body Project 4/4

  Et si on prenait un moment, entre filles, pour parler de notre rapport au corps, sans filtre ni jugement ?

• 21 NOV
  Chat & Chill Santé mentale
  Le Brunch du 102

  Le 102 organise fréquemment des brunchs. Le but ? Te permettre de rencontrer du monde. Sortir de chez soi pour sociabiliser et se changer les idées.

• 19 DÉC
  Chat & Chill Santé mentale
  Le Brunch du 102

  Le 102 organise fréquemment des brunchs. Le but ? Te permettre de rencontrer du monde. Sortir de chez soi pour sociabiliser et se changer les idées.