Les pauses bien-être

La vie étudiante, c’est intense ! Pourquoi ne pas faire une pause avec les équipes du 102 ?

Les pauses bien-être c'est un temps pour toi, un temps pour respirer, rencontrer, créer ou se détendre. 

Tu te sens un peu seul·e à Lyon depuis ton arrivée et tu as envie de rencontrer du monde ? Le Chat & Chill est fait pour toi. Tu as du mal à gérer ton stress à l'approche des partiels ? Les pauses Respizen te donneront des outils pour mieux faire face à l'anxiété.
Tu ressens un coup de blues ou tu as simplement envie de te changer les idées ? Pourquoi ne pas essayer les médiations artistiques ou animales ?

Tous les ateliers sont gratuits, mais en places limitées, préviens vite tes ami·es pour vous s'inscrire en même temps!

Choisis la pause bien-être qui te convient le mieux :

• Préparer sa rentrée

• Chat & Chill – Viens créer du lien au 102 !
• RespiZen – Apprends à gérer ton stress au quotidien
• Ateliers de médiation artistique ou animale

• Développement des compétences psycho-sociales

• Ateliers thématiques "Hygiène de vie"- Prends soin de ta santé
• La Fresque de la Santé Mentale® – Atelier collaboratif

• 10 SEPT
  Santé mentale
  Atelier Préparer sa rentrée n°1

  La rentrée c'est une nouvelle année qui commence, mais ça peut être aussi un peu stressant. Pression académique, nouveau campus, autonomie, contraintes financières... Pas de panique ! Le 102 te propose une pause pour faire face aux défis de cette nouvelle année et aborder plus sereinement ce moment.

• 17 SEPT
  Santé mentale
  Atelier Préparer sa rentrée N°2

  La rentrée c'est une nouvelle année qui commence, mais ça peut être aussi un peu stressant. Pression académique, nouveau campus, autonomie, contraintes financières... Pas de panique ! Le 102 te propose une pause pour faire face aux défis de cette nouvelle année et aborder plus sereinement ce moment.

• 21 SEPT
  Atelier médiation Santé mentale
  Médiation animale n°1

  Ces ateliers de médiation c'est un temps pour toi, un moment de pause dans ton quotidien. Un espace pour déconnecter par le biais du contact avec les animaux. De quoi faire redescendre le stress de la vie de tous les jours et se changer les idées.

• 24 SEPT
  Atelier médiation Santé mentale
  Médiation artistique n°1

  Ces ateliers de médiation c'est un temps pour toi, un moment de pause dans ton quotidien. Un espace pour déconnecter par le biais de la création. De quoi faire redescendre le stress de la vie de tous les jours et se changer les idée.

• 26 SEPT
  Chat & Chill Santé mentale
  Le Brunch du 102 n°1

  Le 102 organise des Chat & chill à intervalles réguliers. Le but ? Sociabiliser tout en explorant Lyon à travers des activités ludiques.