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Les pauses bien-être
La vie étudiante, c’est intense ! Pourquoi ne pas faire une pause avec nous, #l’équipe du 102 ?
Les pauses bien-être c'est un temps pour toi, un temps pour respirer, rencontrer, créer, apprendre ou se détendre. Tu en fais ce que tu en as envie ! Chaque atelier peut t’apporter quelque chose de différent, c’est toi qui choisis !Tu te sens un peu seul·e à Lyon depuis ton arrivée et tu as envie de rencontrer du monde ? Le Chat & Chill est fait pour toi.
Tu as du mal à gérer ton stress à l'approche des partiels ? Les pauses Respizen te donneront des outils pour mieux faire face à l'anxiété et te permettront d’expérimenter des moments de détente loin de l’agitation quotidienne..
Tu ressens un coup de blues ou tu as simplement envie de te changer les idées ? Pourquoi ne pas essayer les médiations artistiques ou animales ?
Tous les ateliers sont gratuits, mais les places sont limitées, alors inscris toi vite ! Nous serons ravis de faire ta connaissance ! Et en plus, quelle chance, tu peux même prévenir tes ami·es pour vous inscrire en même temps !
Toutes les pauses bien-être
Choisis la pause bien-être qui te convient le mieux :
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- 10 SEPTChat & Chill Santé mentaleChat & chill n°1 : Rencontrons-nous autour d'un goûter
Le 102 organise des Chat & chill à intervalles réguliers. Le but ? Sociabiliser tout en explorant Lyon à travers des activités ludiques.
- 10 SEPTSanté mentaleAtelier du 102 : Préparer sa rentrée n°1
La rentrée c'est une nouvelle année qui commence, mais ça peut être aussi un peu stressant. Pression académique, nouveau campus, autonomie, contraintes financières... Pas de panique ! Le 102 te propose une pause pour faire face aux défis de cette nouvelle année et aborder plus sereinement ce moment.
- 17 SEPTChat & Chill Santé mentaleChat & chill n°2 : découvrir Lyon en s'amusant
Le 102 organise des Chat & chill à intervalles réguliers. Le but ? Sociabiliser tout en explorant Lyon à travers des activités ludiques.
- 17 SEPTSanté mentaleAtelier du 102 : Préparer sa rentrée n°2
La rentrée c'est une nouvelle année qui commence, mais ça peut être aussi un peu stressant. Pression académique, nouveau campus, autonomie, contraintes financières... Pas de panique ! Le 102 te propose une pause pour faire face aux défis de cette nouvelle année et aborder plus sereinement ce moment.
- 21 SEPTAtelier médiation Santé mentaleMédiation animale n°1
Ces ateliers de médiation c'est un temps pour toi, un moment de pause dans ton quotidien. Un espace pour déconnecter par le biais du contact avec les animaux et coanimé par une zoo-thérapeuthe. De quoi faire redescendre le stress de la vie de tous les jours et se changer les idées.
- 24 SEPTAtelier médiation Santé mentaleMédiation artistique : Bullet journal
Ces ateliers de médiation c'est un temps pour toi, un moment de pause dans ton quotidien. Un espace pour déconnecter par le biais de la création. De quoi faire redescendre le stress de la vie de tous les jours et se changer les idées. L'atelier est coanimé par une art-thérapeuthe.
- 24 SEPTChat & Chill Santé mentaleChat & chill n°3 : dégustation de fromages Lyonnais
Le 102 organise des Chat & chill à intervalles réguliers. Le but ? Sociabiliser tout en explorant Lyon à travers des activités ludiques.
- 26 SEPTChat & Chill Santé mentaleLe Brunch du 102 - Septembre
Le 102 organise des Chat & chill à intervalles réguliers. Le but ? Sociabiliser tout en explorant Lyon à travers des activités ludiques.
- 01 OCTChat & Chill Santé mentaleChat & Chill scène 27
Le 102 organise des Chat & chill à intervalles réguliers. Le but ? Sociabiliser tout en explorant Lyon à travers des activités ludiques.
- 01 OCTAtelier médiation Santé mentaleMédiation artistique : cycle photo - explore ton quartier
Ces ateliers de médiation c'est un temps pour toi, un moment de pause dans ton quotidien. Un espace pour déconnecter par le biais de la création. De quoi faire redescendre le stress de la vie de tous les jours et se changer les idées.
- 03 OCTRespizen Santé mentaleRespizen - 102 : Hypnose
Apprends à gérer ton stress au quotidien
- 05 OCTAtelier médiation Santé mentaleMédiation animale n°2
Ces ateliers de médiation c'est un temps pour toi, un moment de pause dans ton quotidien. Un espace pour déconnecter par le biais du contact avec les animaux. De quoi faire redescendre le stress de la vie de tous les jours et se changer les idées.
- 07 OCTFresque santé mentale Santé mentaleFresque de la sante mentale (Nightline)
Inspirée par le modèle de la Fresque du Climat et la capacité à mobiliser de l’intelligence collective pour aborder des sujets complexes, Nightline a créé la Fresque de la Santé Mentale®, dans une approche généraliste et universelle de la santé mentale à tout âge
- 08 OCTAtelier médiation Santé mentaleMédiation artistique : cycle photo - explore-toi à travers l'autre
Ces ateliers de médiation c'est un temps pour toi, un moment de pause dans ton quotidien. Un espace pour déconnecter par le biais de la création. De quoi faire redescendre le stress de la vie de tous les jours et se changer les idées.
- 08 OCTRespizen Santé mentaleRespizen - MDE : Sophro
Apprends à gérer ton stress au quotidien.
- 10 OCTAtelier médiation Santé mentaleMédiation artistique : théâtre
Ces ateliers de médiation c'est un temps pour toi, un moment de pause dans ton quotidien. Un espace pour déconnecter par le biais de la création. De quoi faire redescendre le stress de la vie de tous les jours et se changer les idées. L'atelier est coanimé par un professionnel du centre.
- 15 OCTSanté mentaleBody Project 1/4
Et si on prenait un moment, entre femmes, pour parler de notre rapport au corps,sans filtre ni jugement ?
- 17 OCTRespizen Santé mentaleRespizen - 102 : Yoga
Apprends à gérer ton stress au quotidien.
- 22 OCTRespizen Santé mentaleRespizen - MDE : Relaxation corporelle
Apprends à gérer ton stress au quotidien.
- 22 OCTSanté mentaleBody Project 2/4
Et si on prenait un moment, entre filles, pour parler de notre rapport au corps, sans filtre ni jugement ?
- 29 OCTSanté mentaleBody Project 3/4
Et si on prenait un moment, entre filles, pour parler de notre rapport au corps, sans filtre ni jugement ?
- 05 NOVSanté mentaleBody Project 4/4
Et si on prenait un moment, entre filles, pour parler de notre rapport au corps, sans filtre ni jugement ?