Inscrivez-vous aux ateliers KORSA "Gère ton stress, clarifie tes valeurs, cultive ton bien-être"

Depuis janvier 2025, le 102 propose une offre de soins et d'accompagnement en santé mentale à tous les étudiantes et étudiants de l'académie de Lyon. L'équipe pluridisciplinaire du 102 est composée de médecins généralistes, d'une infirmière, de psychologues et d'une psychiatre.

LE 102 LANCE UNE SESSION D'ATELIERS KORSA  !

Depuis 2012, les ateliers Korsa accompagnent les étudiant·e·s au Canada et en Europe dans leur cheminement personnel et académique.

Inspirés de l’approche de l’acceptation et de l’engagement (ACT), ces ateliers t’aident à mieux composer avec le stress, l’anxiété et les défis du quotidien, grâce à une approche pratique, bienveillante et validée scientifiquement.

Animés par des professionnels de santé, les ateliers combinent exercices concrets, méditations guidées et échanges en groupe, dans un climat respectueux et stimulant.

Plus de détails sur le principe des ateliers

Ce que les ateliers vous apporteront

• Identifier ce qui compte vraiment pour toi et clarifier tes objectifs;
• Agir en accord avec tes valeurs au quotidien;
• Reconnaître les sources de stress et d’anxiété et apprendre à les gérer efficacement;
• Développer ta présence attentive (mindfulness) pour accueillir tes pensées et émotions avec calme et clarté.

Une occasion unique de prendre du recul, de t’outiller face à la pression académique et de cultiver un mieux-être durable.

Prochaine session (cycle de 5 ateliers) :

1ère séance : le vendredi 14 nov. de 15h à 17h30
2ème séance : le mardi 18 nov. de 15h à 17h30
3ème séance : le vendredi 28 nov. de 15h à 17h30
4ème séance : le vendredi 5 déc. de 15h à 17h30
5ème séance : le vendredi 12 déc. de 15h à 17h30