Well-being breaks

La vie étudiante, c’est intense ! Viens faire une pause et découvrir auprès des professionnels du 102 des exercices de respiration, d’étirements, de méditation pleine conscience ou partager ton expérience pour retrouver de la sérénité au quotidien !

De nombreux ateliers sont proposés cette année sur les thèmes suivants : "Prépare ta rentrée", La Fresque de la santé mentale®, Respizen, Chat & Chill...

Tous les ateliers sont gratuits mais en places limitées

• 05 NOV
  Santé mentale
  Body Project 4/4

  Et si on prenait un moment, entre filles, pour parler de notre rapport au corps, sans filtre ni jugement ?

• 29 OCT
  Santé mentale
  Body Project 3/4

  Et si on prenait un moment, entre filles, pour parler de notre rapport au corps, sans filtre ni jugement ?

• 22 OCT
  Respizen Santé mentale
  Respizen - MDE : Relaxation corporelle

  Apprends à gérer ton stress au quotidien.

• 22 OCT
  Santé mentale
  Body Project 2/4

  Et si on prenait un moment, entre filles, pour parler de notre rapport au corps, sans filtre ni jugement ?

• 17 OCT
  Respizen Santé mentale
  Respizen - 102 : Yoga

  Apprends à gérer ton stress au quotidien.

• 15 OCT
  Santé mentale
  Body Project 1/4

  Et si on prenait un moment, entre femmes, pour parler de notre rapport au corps,sans filtre ni jugement ?

• 10 OCT
  Atelier médiation Santé mentale
  Médiation artistique : théâtre

  Ces ateliers de médiation c'est un temps pour toi, un moment de pause dans ton quotidien. Un espace pour déconnecter par le biais de la création. De quoi faire redescendre le stress de la vie de tous les jours et se changer les idées. L'atelier est coanimé par un professionnel du centre.

• 08 OCT
  Atelier médiation Santé mentale
  Médiation artistique : cycle photo - explore-toi à travers l'autre

  Ces ateliers de médiation c'est un temps pour toi, un moment de pause dans ton quotidien. Un espace pour déconnecter par le biais de la création. De quoi faire redescendre le stress de la vie de tous les jours et se changer les idées.

• 08 OCT
  Respizen Santé mentale
  Respizen - MDE : Sophro

  Apprends à gérer ton stress au quotidien.

• 07 OCT
  Fresque santé mentale Santé mentale
  Fresque de la sante mentale (Nightline)

  Inspirée par le modèle de la Fresque du Climat et la capacité à mobiliser de l’intelligence collective pour aborder des sujets complexes, Nightline a créé la Fresque de la Santé Mentale®, dans une approche généraliste et universelle de la santé mentale à tout âge

• 05 OCT
  Atelier médiation Santé mentale
  Médiation animale n°2

  Ces ateliers de médiation c'est un temps pour toi, un moment de pause dans ton quotidien. Un espace pour déconnecter par le biais du contact avec les animaux. De quoi faire redescendre le stress de la vie de tous les jours et se changer les idées.

• 03 OCT
  Respizen Santé mentale
  Respizen - 102 : Hypnose

  Apprends à gérer ton stress au quotidien

• 01 OCT
  Chat & Chill Santé mentale
  Chat & Chill scène 27

  Le 102 organise des Chat & chill à intervalles réguliers. Le but ? Sociabiliser tout en explorant Lyon à travers des activités ludiques.

• 01 OCT
  Atelier médiation Santé mentale
  Médiation artistique : cycle photo - explore ton quartier

  Ces ateliers de médiation c'est un temps pour toi, un moment de pause dans ton quotidien. Un espace pour déconnecter par le biais de la création. De quoi faire redescendre le stress de la vie de tous les jours et se changer les idées.

• 26 SEPT
  Chat & Chill Santé mentale
  Le Brunch du 102 - Septembre

  Le 102 organise des Chat & chill à intervalles réguliers. Le but ? Sociabiliser tout en explorant Lyon à travers des activités ludiques.

• 24 SEPT
  Atelier médiation Santé mentale
  Médiation artistique : Bullet journal

  Ces ateliers de médiation c'est un temps pour toi, un moment de pause dans ton quotidien. Un espace pour déconnecter par le biais de la création. De quoi faire redescendre le stress de la vie de tous les jours et se changer les idées. L'atelier est coanimé par une art-thérapeuthe.

• 24 SEPT
  Chat & Chill Santé mentale
  Chat & chill n°3 : dégustation de fromages Lyonnais

  Le 102 organise des Chat & chill à intervalles réguliers. Le but ? Sociabiliser tout en explorant Lyon à travers des activités ludiques.

• 21 SEPT
  Atelier médiation Santé mentale
  Médiation animale n°1

  Ces ateliers de médiation c'est un temps pour toi, un moment de pause dans ton quotidien. Un espace pour déconnecter par le biais du contact avec les animaux et coanimé par une zoo-thérapeuthe. De quoi faire redescendre le stress de la vie de tous les jours et se changer les idées.

• 17 SEPT
  Chat & Chill Santé mentale
  Chat & chill n°2 : découvrir Lyon en s'amusant

  Le 102 organise des Chat & chill à intervalles réguliers. Le but ? Sociabiliser tout en explorant Lyon à travers des activités ludiques.

• 17 SEPT
  Santé mentale
  Atelier du 102 : Préparer sa rentrée n°2

  La rentrée c'est une nouvelle année qui commence, mais ça peut être aussi un peu stressant. Pression académique, nouveau campus, autonomie, contraintes financières... Pas de panique ! Le 102 te propose une pause pour faire face aux défis de cette nouvelle année et aborder plus sereinement ce moment.

• 10 SEPT
  Chat & Chill Santé mentale
  Chat & chill n°1 : Rencontrons-nous autour d'un goûter

  Le 102 organise des Chat & chill à intervalles réguliers. Le but ? Sociabiliser tout en explorant Lyon à travers des activités ludiques.

• 10 SEPT
  Santé mentale
  Atelier du 102 : Préparer sa rentrée n°1

  La rentrée c'est une nouvelle année qui commence, mais ça peut être aussi un peu stressant. Pression académique, nouveau campus, autonomie, contraintes financières... Pas de panique ! Le 102 te propose une pause pour faire face aux défis de cette nouvelle année et aborder plus sereinement ce moment.