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Les ateliers du 102 - Toute la programmation


Étudiante, étudiant : inscris-toi à l'un des ateliers proposés par l'équipe du 102

Tous les ateliers sont gratuits, sur simple inscription et se déroulent au 102 rue de Marseille, Lyon 7e.

Ateliers de la "Winter School"

Le 102 vous invite à sa Winter School : des ateliers et animations conçus pour partager, créer et se détendre ensemble !
La période des fêtes de fin d’année peut être particulièrement difficile pour certains étudiants, marquée par l’isolement, la solitude ou le stress universitaire.
L'objectif ? Favoriser le lien social, le bien-être et l’expression personnelle des étudiants pendant la période des fêtes de fin d’année, à travers des ateliers collectifs et animations « festives ».

C'est gratuit et sans inscription. Venez simplement aux ateliers !

Lundi 22/12/25
de 10h30 à 12h30		 « Inspiration hivernale » – Atelier créatif
Créez et partagez vos idées et votre créativité
Mardi 23/12/25
de 15h à 17h		 « Instant Zen » – Atelier relaxation
Accordez-vous un temps de détente et de respiration pour apaiser le corps et l’esprit
Mercredi 24/12/25
de 15h à 17h30		 « Douceurs festives » – Goûter convivial
Partagez douceurs, boissons chaudes pour un moment gourmand et convivial
Mardi 30/12/25
de 16h30 à 18h		 « Game & Chill » – Jeux de société et activités ludiques
Participez à des jeux collectifs et coopératifs, créez du lien avec les autres participants
Lundi 29/12/25
de 17h à 18h		 « Book & Chill » – Atelier lecture et partage
Découvrez des textes inspirants autour de l’hiver et des fêtes, et échangez impressions et émotions dans un moment convivial
Mercredi 31/12/25
de 15h à 17h		 « Instant Zen » – Atelier relaxation
Accordez-vous un temps de détente et de respiration pour apaiser le corps et l’esprit
Vendredi 02/01/26
de 17h30 à 18h30
 		 « Book & Chill » – Atelier lecture et partage
Découvrez des textes inspirants autour de l’hiver et des fêtes, et échangez impressions et émotions dans un moment convivial
Samedi 03/01/26
de 11h à 12h30		 « Inspiration hivernale » – Atelier créatif
Créez et partagez vos idées et votre créativité

La Fresque de la Santé Mentale® – Atelier collaboratif

Participe à un atelier collaboratif de 3h animé par deux personnes formées par Nightline. Découvre la santé mentale, échange librement, explore les ressources et réfléchis à des actions pour agir ensemble. Un moment pour mieux comprendre, s’entraider et agir, dans un espace accueillant et respectueux.

Prochaine date : prochaine session à venir
Places limitées (8 à 10 étudiants)

RespiZen – Apprends à gérer ton stress au quotidien

Chaque semaine, viens découvrir au 102 des techniques simples et efficaces pour mieux comprendre et gérer ton stress. Grâce à des exercices de respiration et de relaxation, tu apprendras à te recentrer, mieux gérer tes émotions et améliorer ta concentration. Un atelier pratique et motivant, animé par des professionnels du centre ou des intervenants extérieurs.

Prochaines dates : Les jeudis, de 12h30 à 13h30 ou de 17h30 à 18h30, 1 semaine sur 2
► Je m'inscris

Jeudi 27/11 à 12h30 Sophro
Jeudi 4/12 à 17h30 Hypnose relaxation
Jeudi 11/12 à 12h30 Do in
Jeudi 18/12 à 17h30 Sophro

Chat & Chill – Viens créer du lien au 102 !

Tous les 15 jours, retrouve-nous au 102, un lieu chaleureux et bienveillant, pour rencontrer d’autres étudiants et passer un bon moment. Encadré par un pro du centre, Chat & Chill t’aide à créer du lien social, un vrai coup de boost pour ton bien-être et ta santé mentale. Une fois par mois, La Scène27 se joint à l’atelier pour proposer un thème spécifique et des activités conçues spécialement pour l’occasion.

Les dates : Les lundis, de 17h30 à 18h30, à partir du 1er septembre
► Je m'inscris

Ateliers thématiques "Hygiène de vie"- Prends soin de ta santé

La vie étudiante, c’est intense : révisions, deadlines, sorties, parfois le stress… Pas facile de garder un bon équilibre ni de penser à son hygiène de vie. Chaque mois, une thématique spécifique sera mise en avant !
Tu repars avec des clés pratiques pour booster ton énergie, améliorer ton équilibre et prendre soin de toi sans pression.

Prochaines dates :
Jeudi 27 novembre - 17h-18h30 Hygiène de vie / alimentation
Atelier co-animé avec une diététicienne
Mercredi 3 décembre - 17h30-18h30 Hygiène de vie / Addictions aux substances
"Parlons : substances, stress et plaisir"
Lundi 15 décembre - 17h à 18h30 Hygiène de vie / Addictions aux substances
Photoexpression en présence de l'association Addictions France

► Je m'inscris

Ateliers à médiation

C’est un espace de soin collectif où l’on utilise un outil créatif ou ludique pour faciliter la parole et les échanges.

Art-thérapie : on utilise spécifiquement la création artistique (dessin, peinture, collage, sculpture, musique, danse, etc.) comme outil thérapeutique - en mars / cycle de 4 séances

Cycle d'ateliers KORSA

  • Le programme KORSA est un cycle d’ateliers en petit groupe et un espace pour clarifier ce qui est important pour toi, agir selon tes valeurs, apprendre à gérer le stress et l’anxiété, et développer la pleine conscience pour accueillir tes émotions avec calme et clarté.
Prochaine session :
  • 1ère séance : le vendredi 14 nov. de 15h à 17h30
  • 2ème séance : le mardi 18 nov. de 15h à 17h30
  • 3ème séance : le vendredi 28 nov. de 15h à 17h30
  • 4ème séance : le vendredi 5 déc. de 15h à 17h30
  • 5ème séance : le vendredi 12 déc. de 15h à 17h30
Modalités de participation : Ouvert à tous les étudiantes et étudiants / gratuit / inscription recommandée car places limitées !

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► Plus de détails sur le principe des ateliers