Cultivez votre bien-être psychique avec le Service de Santé Universitaire de l'Université Lumière Lyon 2

Tout au long de l’année universitaire, l’équipe pluri-disciplinaire du SSU de Lyon 2 propose à ses étudiants des consultations de soins (médecine générale, soins infirmiers, gynécologie) et de prévention (médecine préventive, psychologie, diététique).

En complémentarité de ces RDV personnalisés, des actions de prévention et de promotion de la santé sont régulièrement organisés pour améliorer le bien-être des étudiants.

À l’occasion de sa campagne de sensibilisation « Prendre soin de sa santé mentale, c’est primordial », la ComUE Université de Lyon a souhaité mettre en avant quelques-uns de ces dispositifs :

Ateliers méditation

Faire une pause, prendre un temps pour soi, s’apaiser ?
► Le Service de Santé Universitaire Lyon 2 propose aux étudiantes et aux étudiants des ateliers méditation de 17h à 18h certains mercredis de l’année afin de lutter contre le stress et l’anxiété.
Modalités d’inscription : Gratuit, sans inscription. Nombre de participations aux ateliers illimité.
d'informations

Prise de parole en public

Le sentiment de stress et la perte de confiance en soi sont souvent associés à la prise de parole en public, qui est souvent demandée dans le cadre d’un parcours universitaire.
Afin d’acquérir des outils pour faire face à cette problématique, l’Université Lumière Lyon 2 propose à ses étudiantes et étudiants un atelier « Prise de parole en public, gestion du stress » qui se déroule en cinq séances. Ces séances de lecture à voix haute et exercices de communication à l’oral sont basées sur l’approche de pleine conscience, connue pour ses bénéfices sur la gestion du stress.
Le but ? Être en mesure de faire une présentation de manière posée et en confiance. Dans une logique de progression, la présence aux cinq séances est obligatoire.
Modalités d’inscription : Gratuit, sur inscription en envoyant un mail à actions.ssu@univ-lyon2.fr.
Assiduité obligatoire aux 5 ateliers.

Formation Premiers secours en santé mentale (PSSM)

L’université Lumière Lyon 2 propose à ses étudiants 2 jours de formation pour apprendre à détecter et orienter vers des professionnels les personnes ayant des troubles mentaux (schizophrénie, délire), des conduites addictives (alcool, tabac, drogues), des troubles anxieux (angoisse, crises de panique) ou de l’humeur (bipolarité, dépression).
Les premiers secours sont donnés jusqu’à ce qu’une aide professionnelle puisse être apportée, ou jusqu’à ce que la crise soit résolue.
Modalité d’inscription : Gratuit, sur inscription (via un formulaire). Assiduité obligatoire sur les 2 journées de formation.
De nouvelles sessions seront bientôt programmées pour 2023. Restez connectés.
d'informations

Bibliothérapie

Chaque semestre, le SSU propose aux étudiants des romans, des bd, des essais... autour d’une thématique définie. Les livres sont empruntables au SSU ou à la bibliothèque du campus Porte des Alpes afin que les étudiants puissent parcourir les univers des auteurs qui ont souhaité partager leur expérience par l’écrit, la pensée et/ou le dessin.
À l’issue du semestre, les étudiants pourront participer, s’ils le souhaitent, à un groupe de parole au sein duquel ils pourront partager leurs réflexions autour de leurs lectures, leurs expériences et leurs témoignages. L’objectif étant de pouvoir partager sur d’éventuelles difficultés rencontrées ou tout simplement d’échanger autour de la thématique.
Modalités : Livres en libre-service au SSU ou à la BU du campus Portes des Alpes. Emprunt sur 2 semaines maximum. Date du groupe de parole à venir.
d'informations


En savoir + sur l'offre de service du SSU de Lyon 2