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Les ateliers pratiques

Les ateliers diététiques du Crous

La nouvelle saison des ateliers diététiques du Crous démarre le 3 septembre 2021 jusqu'au 3 février 2022.

Atelier n°1 : bien s’alimenter dès la rentrée

Du 3 septembre au 25 novembre 2021
Comment bien manger pour bien étudier ?
Rencontre avec un diététicien et dégustation offerte !

Animé par Thomas Audoual, diététicien


CALENDRIER DE L'ATELIER N°1

Vendredi 3 septembre 2021 Cafet Archimède
Lundi 6 septembre 2021 L'EsCaLe
Mardi 7 septembre 2021 Cafet VetAgro
Mercredi 8 septembre 2021 Cafet Rabelais
Jeudi 9 septembre 2021 Cybercafé de La Doua
Vendredi 10 septembre 2021 Cafet Lyon Sud
Lundi 13 septembre 2021 Cafet Le Corner
Mardi 14 septembre 2021 Cafet Astrée
Mercredi 15 septembre 2021 Bistro Roanne
Vendredi 17 septembre 2021 Cafet Médecine Saint-Étienne
Lundi 27 septembre 2021 Cafet Sciences Saint-Étienne
Mardi 28 septembre 2021 Cafet des Quais
Mercredi 29 septembre 2021 Bistro de la Manu
Jeudi 30 septembre 2021 Cafet Horizon
Vendredi 1er octobre 2021 Cafet Laennec
Lundi 18 octobre 2021 Cafet Gerland
Mardi 19 octobre 2021 Cafet Saint Paul
Mercredi 20 octobre 2021 Cafet Lumière
Jeudi 21 octobre 2021 Cafet Télécom Saint-Étienne
Vendredi 22 octobre 2021 Cafet IUT Gratte Ciel
Jeudi 18 novembre 2021 Cafet Carnot
Lundi 22 novembre 2021 Cafet Filtre
Mardi 23 novembre 2021 Cafet IUT Saint-Étienne
Jeudi 25 novembre 2021 Cafet Le Studio

Atelier n°2 : bien se nourrir au rythme des saisons


Du 13 septembre au 15 octobre 2021
Pourquoi et comment manger des fruits et des légumes frais ?
Rencontre avec une diététicienne et dégustation offerte !

Animé par Céline Leprince, diététicienne



CALENDRIER DE L'ATELIER N°2

Lundi 13 septembre 2021 RU Rockefeller
Jeudi 16 septembre 2021 RU Descartes
Vendredi 17 septembre 2021 RU ENTPE
Lundi 20 septembre 2021 RU École Centrale de Lyon
Mercredi 22 septembre 2021 RU Métare
Jeudi 23 septembre 2021 RU IUT Gratte Ciel
Lundi 27 septembre 2021 RU Jussieu
Mardi 28 septembre 2021 RU Tréfilerie
Mercredi 29 septembre 2021 RU Bron
Lundi 4 octobre 2021 RU des Quais
Jeudi 7 octobre 2021 RU Monod
Vendredi 15 octobre 2021 RU Manufacture

Atelier n°3 : bien manger grâce à des produits de qualité


Du 2 novembre au 14 décembre 2021
Découverte de l’association Bleu Blanc Cœur : agriculture, environnement et santé.
Rencontre avec une diététicienne et dégustation offerte.

Animé par Lucile Fantini, diététicienne


CALENDRIER DE L'ATELIER N°3

Mardi 2 novembre 2021 RU Rockefeller
Jeudi 4 novembre 2021 RU Descartes
Mardi 9 novembre 2021 RU Métare
Mardi 16 novembre 2021 RU Jussieu
Jeudi 18 novembre 2021 RU IUT Gratte Ciel
Mardi 23 novembre 2021 RU ENTPE
Jeudi 25 novembre 2021 RU Tréfilerie
Mardi 30 novembre 2021 RU Bron
Jeudi 2 décembre 2021 RU des Quais
Mardi 7 décembre 2021 TU Monod
Jeudi 9 décembre 2021 RU Manufacture
Mardi 14 décembre 2021 RU École Centrale de Lyon

Atelier n°4 : comment bien manger végétarien, un peu, beaucoup ?


Du 3 janvier au 3 février 2022
Comment équilibrer son alimentation avec les protéines végétales, les fruits et les légumes ?
Rencontre avec un diététicien et dégustation offerte !

Animé par Thomas Audoual, diététicien


CALENDRIER DE L'ATELIER N°4

Lundi 3 janvier 2022 Cafet Sciences Saint-Étienne
Mardi 4 janvier 2022 Cafet des Quais
Mercredi 5 janvier 2022 Bistro de la Manu
Jeudi 6 janvier 2022 Cafet Horizon
Vendredi 7 janvier 2022 Cafet Laennec
Lundi 10 janvier 2022 Cafet Archimède
Mardi 11 janvier 2022 L'EsCaLe
Mercredi 12 janvier 2022 Cafet VetAgro
Jeudi 13 janvier 2022 Cafet Rabelais
Vendredi 14 janvier 2022 Cybercafé de La Doua
Lundi 17 janvier 2022 Cafet Lyon Sud
Mardi 18 janvier 2022 Cafet Le Corner
Mercredi 19 janvier 2022 Cafet Le Studio
Jeudi 20 janvier 2022 Bistro Roanne
Vendredi 21 janvier 2022 Cafet Astrée
Lundi 24 janvier 2022 Cafet Carnot
Mardi 25 janvier 2022 Cafet Filtre
Mercredi 26 janvier 2022 Cafet IUT Saint-Étienne
Jeudi 27 janvier 2022 Cafet Télécom Saint-Étienne
Vendredi 28 janvier 2022 Cafet Gerland
Lundi 31 janvier 2022 Cafet Saint Paul
Mardi 1er février 2022 Cafet Lumière
Mercredi 2 février 2022 Cafet Médecine Saint-Étienne
Jeudi 3 février 2022 Cafet IUT Gratte Ciel

Les ateliers diététiques du Crous...
Qu’est-ce que c’est ?

Pour la nouvelle année universitaire, le Crous de Lyon et l’Université de Lyon proposent des cycles d’ateliers sur l’alimentation à destination de tous les étudiants.
Dans les cafétérias et restaurants universitaires du site Lyon Saint-Étienne, venez rencontrer des diététiciens
, poser vos questions et profiter d'une dégustation offerte !
Les ateliers sont libres d’accès et gratuits.

De nombreux lots seront à gagner en répondant aux 4 quizz « Bien se nourrir au rythme des saisons », « Bien s’alimenter dès la rentrée », « Challenge Bleu-Blanc-Coeur » et « Comment manger végétarien » (quizz à venir).

Télécharger le flyer PDF

La quinzaine du sommeil

Plus de 45% des étudiants déclarent souffrir de troubles du sommeil, souvent attribués au stress lié aux études. Parce que la réussite des étudiants passe aussi par une bonne qualité de vie, l’Université de Lyon et ses établissements membres organisent la Quinzaine du sommeil.

Exceptionnellement, il n'y aura pas de quinzaine du sommeil cette année.
L'Université de Lyon travaille sur une nouvelle programmation d'ateliers bien-être pour l'année prochaine.
En attendant, retrouvez toutes les informations et conseils pour améliorer votre sommeil et réussir vos études dans notre plaquette "Sommeil" :

Télécharger la plaquette sommeil

Apprendre à bien dormir pour bien réussir

Programme des ateliers :

  • Mieux dormir et gérer sons stress avec la méditation
  • Le yoga et ses bienfaits sur le stress et le sommeil
  • La gestion du stress et la qualité du sommeil avec la sophrologie
  • Bienfaits et bon usage des huiles essentielles