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Les ateliers pratiques

Les ateliers diététiques du Crous

La programmation 2021-2022 est en cours de préparation. Le Crous de Lyon et l'Université de Lyon vous donnent rendez-vous fin aôut pour la découvrir !

Atelier n°1 : bien s’alimenter dès la rentrée

Comment bien manger pour bien étudier ?
Rencontre avec un diététicien et dégustation offerte !

Animé par Thomas Audoual, diététicien


Atelier n°2 : bien se nourrir au rythme des saisons

Pourquoi et comment manger des fruits et des légumes frais ?
Rencontre avec une diététicienne et dégustation offerte !

Animé par Céline Leprince, diététicienne




Atelier n°3 : bien manger grâce à des produits de qualité

Découverte de l’association Bleu Blanc Cœur : agriculture, environnement et santé.
Rencontre avec une diététicienne et dégustation offerte.

Animé par Lucile Fantini, diététicienne

Atelier n°4 : comment bien manger végétarien, un peu, beaucoup ?

Comment équilibrer son alimentation avec les protéines végétales, les fruits et les légumes ?
Rencontre avec un diététicien et dégustation offerte !

Animé par Thomas Audoual, diététicien

Les ateliers diététiques du Crous…
Qu’est-ce que c’est ?

 

Pour la nouvelle année universitaire, le Crous de Lyon et l’Université de Lyon proposent des cycles d’ateliers sur l’alimentation à destination de tous les étudiants. Dans les cafétérias et restaurants universitaires du site Lyon Saint-Étienne, venez rencontrer des diététiciens, poser vos questions et profiter d'une dégustation offerte ! Les ateliers sont libres d’accès et gratuits.

La quinzaine du sommeil

Plus de 45% des étudiants déclarent souffrir de troubles du sommeil, souvent attribués au stress lié aux études. Parce que la réussite des étudiants passe aussi par une bonne qualité de vie, l’Université de Lyon et ses établissements membres organisent la Quinzaine du sommeil.

Exceptionnellement, il n'y aura pas de quinzaine du sommeil cette année.
L'Université de Lyon travaille sur une nouvelle programmation d'ateliers bien-être pour l'année prochaine.
En attendant, retrouvez toutes les informations et conseils pour améliorer votre sommeil et réussir vos études dans notre plaquette "Sommeil" :

Télécharger la plaquette sommeil

Apprendre à bien dormir pour bien réussir

Programme des ateliers :

  • Mieux dormir et gérer sons stress avec la méditation
  • Le yoga et ses bienfaits sur le stress et le sommeil
  • La gestion du stress et la qualité du sommeil avec la sophrologie
  • Bienfaits et bon usage des huiles essentielles